Die Antwort ist individuell… Die empfohlene Menge an Protein pro Tag liegt bei täglich 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Im Durchschnitt ist sie laut Verzehrstudien in Deutschland erfüllt. Kann man das Thema deshalb abhaken? Kann man nicht. Denn niemand von uns ist ein Durchschnitt. Die Grafik zeigt die unterschiedlichen Empfehlungen für unterschiedliche Gruppen in der […]
Machen High-Protein-Lebensmittel Sinn?
